好方法成就学生很好的成绩

都说孩子是祖国的花朵，是我国未来的栋梁，但是随着社会的发展，巨大的压力已经加在了孩子的身上，做不完的家庭作业让孩子睡眠时间严重不足，这也导致孩子们没有充足的精力应对白天的学习和生活，祖国的花朵日渐枯萎，我们应该做些什么，才能解决中小学生的睡眠问题？

一、学生应学会改变学习方式。

课堂效率低，学生才会在课余时间去补知识点，以至于占用了睡眠时间，要想拥有充足的睡眠时间，学生自身一定要改变学习方式，注意提高学习效率，争取在课上把老师讲的知识点都掌握，这样就不用了再浪费时间课下补习，这样可以大大节约时间，为睡眠挤出更多时间。

二、学校应该适当给学生减负。

虽然老师给孩子们布置作业是为了让孩子掌握知识点，但是什么东西都是物极必反，作业可以布置，但是要适量，每天晚上半个小时的作业量就足够了，不必让孩子为了作业挑灯夜战，给学生留下充足的睡眠时间，也能提高第二天的听课效率，何乐而不为呢。

三、家长也要担起责任。

孩子睡眠不足，家长也是有责任的，到了睡觉时间，家长应该催促孩子赶快睡觉，不能放纵孩子一直玩。除此之外，家长可以让孩子学习一些快速阅读、快速记忆的课程。

快速阅读和快速记忆是一种方法类的课程，对孩子的学习和生活还是有很大帮助的。比如孩子的阅读速度提升后，读题审题的能力会提升，背诵课文的能力会提升，写作的能力会提升，以及在复习时，能让学生快速复习，别人复习一遍的时间，他已经复习了还几遍了，自然节省了很多的时间，这些时间对于孩子的休息也起到了很好的作用。休息时间增加了，睡眠好了，与家人在一起的生活时光也将更加丰富，增加孩子兴趣和见识的拓展空间。速读速记的功劳是无可厚非的。

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