本能心脑：教你提升孩子专注力的5个方法
诸多家长抱怨孩子注意力不集中，一会还听着故事，转眼又去玩玩具，上课也是东张西望，这可急坏了各位家长们。先不要急，接下来，本能心脑教你提升孩子专注力的6个方法，各位家长们可以根据以下的方法试着训练孩子的注意力。
1、营造简约有条理的环境
一张干净的书桌、收拾整齐的房间、安静的学习空间，不仅会给人营造舒适感，也有助于产生清晰、有条理的大脑思路。这样，孩子所受到的干扰就会相对比较少、精神就容易集中、专注力自然就提升了。
2、根据孩子的注意力持续时间，分阶段完成任务
研究表明，注意力稳定的时间分别为：5～10岁孩子是20分钟，10～12岁是25分钟，12岁以上是30分钟。
孩子注意力时间是有限的，因此在给孩子安排学习任务的时候，要注意量的控制，不要强硬要求孩子一次性完成。将任务分成几个阶段，规定好每一阶段的完成时间，引导孩子在规定时间内完成每个小任务，并在任务完成后给予一定的奖励或是表扬，让孩子产生阶段性的成就感和满足感。
3、不要一次给孩子过多书籍或玩具
通常孩子会出于新鲜感而去翻翻这本、看看那本，这个玩具还没玩几分钟又去摸摸另一个玩具，根本无法把心思放在同一事物上，这种做法明显不利于孩子培养专注力。
4、玩游戏
专注爱玩是孩子的天性，家长可以利用玩游戏的方式培养孩子的专注力，如搭积木、拼图、串珠等能够考验孩子耐心和细心的游戏。在游戏过程中尽量不去打扰，让孩子独立完成，同样也可以锻炼专注力。
5、减少干扰、唠叨、训斥，多鼓励夸奖
经常对孩子训斥、唠叨，对孩子的成长百害而无一益的，还有可能给孩子内心造成难以磨灭的阴影。应该站在孩子的角度去考虑他为什么会这样做?并根据具体情况跟孩子讲清道理、理清思路，才能起到教育孩子的作用。当孩子很投入地完成了一件事后，家长要注意适时地给予奖励和夸奖，这个称之为阶段性奖励，会激发孩子的成就感和满足感，下回就会做得更好。
总而言之，培养孩子的专注力，需要持续时间久的时间训练，家长切勿操之过急。
