幼儿宝宝该怎么吃零食第十二篇——享用零食注意事项

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2011-11-25 09:38:00 来源: 神州加盟网  有839人参与
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    幼儿宝宝吃零食的时间不要离正餐太近,零食很好安排在两餐之间。新鲜、易消化。多选新鲜、的零食,少吃油炸、含糖过多、过咸的零食。少量和适度。在食用量上零食不能超过正餐,而且吃零食的前提是当幼儿宝宝感到饥饿的时候。一天不超过3次。次数过多的话,即使每次都吃少量零食也会积少成多。零食不是奖励品。不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好孩子的手段,时间长了,宝宝会认为奖励的东西都是好的,会更加依赖。不要吃零食。在玩耍时,幼儿宝宝往往会在不经意间摄入过多零食,或者严重者会被零食呛到、噎到,所以吃零食就要停下来,吃完后再跑动玩耍。少喝含糖饮料。白水才是很好的饮料,应鼓励幼儿宝宝多喝白水,少喝含糖饮料,养成合格的饮水习惯。吃零食前后,注意卫生。吃零食前要洗手,吃完零食应漱口,从而防范病痛和龋齿。

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